2022-11-24から1日間の記事一覧

私とタコライスの遭遇

筋トレを始めて早3年、継続を目標としている為見た目の変化は乏しいものの、意識は驚くほど大きく変化しました。一番はやはり食事。カロリーとか栄養とか気にしていなかった私がこれほどまでに考えるようになるとは思っていもませんでした。脂質をあまり摂…