鹿沼の隅っちょから
たまにある落とし物、今回はヴァヤシコフでしたが、俺もトレーニングブックを作ろうと思ってしまいました。 グーグルで検索してはHPを見たりYoutubeを見たりしてトレーニング方法を研究しておりますが、本日は三角筋後部に効くやり方を知り、嬉しくて仕方が…
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